Metodika skirta sergančiųjų neurologinio pobūdžio stuburo osteochondroze reabilitacijai ir profilaktikai.

            Metodika pritaikyti galima visais režimais ar tai būtų palatos, laisvas-tausojantis, tausojantis-treniruojantis ir treniruojantis režimas.

Metodikos mechninis poveikis organizmui. Skiriamos dvi dalys.

Atliekamų fizinių pratimų osteochondrozės profilaktikai ir gydymui gaunami rezultatai:

-         didina stuburo judesių amplitudes, koreguoja iškrypimus ir laikysenos defektus;

-         pagerėja kraujotaka, limfos tėkmė ir medžiagų apykaita pažeistoje vietoje;

-         sumažėja apkrovimas stuburui;

-         stiprina stuburo, apatinių ir viršutinių galūnių raumenis ir raiščius;

-         šalina raumenų kontraktūras ir ribotus judesius sąnariuose;

-         stimuliuoja nervų atsistatymą;

-         pagerėja organizmo kvėpavimo ir širdies sistemų funkcinė būklė.

Seminaro programa:

1-a diena 

Teorinė dalis:

Pagrindiniai Čigong metodikos principai;

Čigong metodikos poveikio mechanizmas žmogaus organizmui;

Reikalavimai ir sąlygos užsiėmimams;

Čigong metodikos įsisavinimo etapai;

Stuburo biomechanika;

Stuburo osteohondrozės etiologija, patogenezė ir jos klinikinis pasireiškimas;

Šiuolaikinė ligonių su neurologinio pobūdžio stuburo osteochondroze gydymo taktika;

Neurologinio pobūdžio stuburo osteochondrozės reabilitacija ir profilaktika.

Praktinė dalis:

·        Pirma dalis – bendra, skirta bendram organizmo stiprinimui, poveikis visam organizmui. 1, 2, 3 pratimų kompleksai. Keturių fazių kvėpavimas ir pagalbiniai pratimai.

2-a diena

            Pirmos dienos išmoktų pratimų kartojimas ir antros dalies pratimų mokymasis.

·        Antra dalis – speciali, skirta ligos sukeltiems padariniams likviduoti, t.y. dalinai prarastų stuburo judėjimo funkcijų atstatymui.

4, 5 pratimų kompleksai. Šių dviejų formų atlikimas specializuotas ir į aktyvią veiklą įtraukia visus organizmo sąnarius, pagrindinai stuburo judamuosius segmentus.

Apibendrinimas.